jak gif

kolana przy 50tce były ok Ogólnie najlepiej jak będę nagrywać tylko od przodu,bo wszystko najlepiej widać Te siady 1/3 to czułam,ze będzie trzeba niżej No remont remontem,ale ogólnie porażka... To jak za tydzień nie mam w ogóle wyciskania? tylko wąskie?

"dobra chłopaki tylko przyjdzie kiedyś czas ze sobie nie poradzicie bez.... i może to być wasze ost podejscie ale jak kto woli" Ta ale to jak rozumiem przy jakis konkretnych ciezarach a nie przy jakichs 200 kg i innych damskich obciazeniach ,ktorymi robnie miedzy innymi ja

vajo no chciałabym chciała,ale dopiero jak będę silna tylko nikt mnie nie chce związać Piotrek nie pij więcej (lubię Cię denerwować) jutro ciągi jutro...wiem wiem,że nie możesz się doczekać dlatego za karę,że sobie ze mnie żartowałeś nie nagram filmów

nie marudzę tylko sprawdzałam czy nie żartujesz sobie znowu ale w ogóle czym ja się przejmuję...pójdę tam jutro i potraktuję jak trzeba te 45kg za to za kilka godzin pokażę suczy kto rządzi w ciągach Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-06-15 07:30:28

[...] mi wychodził chociaż już chyba normą stało się,że lepiej mi wychodzą wolne niż normalne siady Siady 1/3 chyba najlepiej mi poszły i tutaj jedynie czułam siłę Tylko stojaki ciut za wysoko zrobiłam i w 1serii niewygodnie mi się odkładało no i jak widać na filmie zachwiało mnie coś w ostatnim powtórzeniu i poczułam lekki garbik,ale kolejne [...]

Piotruś wszystko wezmę co mi dasz a tak w ogóle to jeszcze go nie widziałam,a już na samą myśl przeżyłam orgazm...a co dopiero jak go zobaczę i wezmę do ręki mowa oczywiście o nowym planie

[...] są ok tylko ten kolor miały być takie ładne niebieskie ale bardziej mam dylemat z tym pasem,bo mogę zapiąć go na pierwsze dziurki,czyli nie mam możliwości zrobienia większego luzu kurde ładny ze mnie spaślak się zrobił ale ten treca też miałam takiej długosći normalnie mam dylemat jak nigdy Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-06-24 16:49:08

Iza ale chodzi o mój brzuch??? jeśli tak to od kilku dni wyglądam jak w ciąży i to nie jest wynikiem jedzenia jutro chyba nie odbieram maili,bo zyebka za zyebką Piotrek czuję się jak głąb w podstawówce, tyle tygodni nauki na marne,bo i tak strach zwycięża Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-06-25 23:27:12

[...] adzik ale że co? że stówka w wyciskaniu? Paweł karnet bez zmian 70zł (chyba) tylko dla pań taniej,bo 50zł wracajcie...przynajmniej Ty jeden będziesz widział sens moich treningów,bo reszta to patrzy jak na dziwoląga Iza no widzisz nawet mi nie pozwala mojego ulubionego obwodziku zrobić Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-07-01 08:54:34

vajo postaram się nie jeść lodów ale zaznaczam postaram Piotrek zawsze mogę przyjechać do Łodzi i rozciągniecie mi gumami przywodziciele dobra spakowana już jestem i gotowa...gorąco jak w piecu tak więc żegnam się z wami na tydzień...ale spokojnie wrócę,bo za tydzień będzie MASA SIŁA PYERDOLNIĘCIE

[...] docenia takie zwykłe rzeczy kiedy trzyma się michę na 100%, normalna osoba jedząca kanapki na obiad tego nie zrozumie Gofry, bita śmietana, czipsy, ciasto, cola. Niby wiesz jak to smakuje, ale jak nie jesz takich rzeczy parę miesięcy na nowo wszystko smakuje. Mi przykładowo zasmakował sernik ostatnio, którego nigdy nie lubiłem, a tydzień temu [...]

[...] sobie trochę czasu. W wiośle mi w końcu ciężaru zabraknie, bo mam tylko 37,5 kg hantle na siłowni, będzie się trzeba na sztangę przerzucić. Ogólnie chyba przeładowałem plecy i będę musiał dać 3x6 w podciąganiu, będę to traktował nadal jako trening bicepsu. Pompe miałem jak po dobrym splicie. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-04-04 19:04:27

Teoretycznie na dzień dzisiejszy mam dwie najmocniejsze legalne kosy na rynku. Zobaczymy, czy tak mocno zachwalane spalacze na mnie zadziałają. Jak już pisałem jestem mocno oporny na wszystkie stymulanty. Nie klepał mnie stary thermal i venom P.S Nie jest za ciekawie ze mną, bo do chorych zatok doszło zapalenie spojówek. Oczy czerwone Gdybym [...]

kurde jak bedziesz jeszcze tak długo redukował to chyba nic z ciebie nie zostanie i jeszcze taka długo ketoza ja bym raczej nie dał rady a czy miecho nie poleci to tego nie był bym taki pewny powodzenia i opisuj jak na ciebie działaja te nowe " zabawki"

heheh majsakra cykloop - takie male sprostowanko dla Ciebie jak ludzie sa tworcami czegos - czy uparcie daza do pokazania ze maja racje zawsze znjada jakies badanie ktore pokaze ze maja racje! cardio nie jest zle ale akurat tez przypadek co zacytowales nie jestr trafiony bo jest skrajny! wyjasnialem juz - nikt nie robi hiit 15/45 no chyba ze w [...]

Realne jest zejść do takiego bf bez wspomagaczy, zwłaszcza jak się ma średnio 1000 kcal , a tam pewnie max clen był. Moj partner treningowy lekko się przygłodził po masie i ma 7% bf obecnie, mógłby promować gacie Calvina Klein'a, typowy ekto, ale siłę na ławie ma większą Doczytam jeszcze co miał na pace @edit ECA leciała, więc bez szału [...]

Mi nawet na redukcji wydaje się, że nogi rosną, zwłaszcza jak nie mogę poza uda spodni naciągnąć. "-Jaki ma pan pas? -Pas? -Lepiej niech mi pani uda zmierzy. -Żarty pan sobie stroi? -No to poproszę te na mój pas. Coś koło 80 było wtedy. -I co na nuda nie wchodzą chytra mina" Autentyczna sytuacja jak chciałem jeansy w Croppie [...]

Facetów tak twierdzących też spotkałam Mało tego mam koleżankę, która twierdzi, że od jazdy na rowerze to jej się bicepsy strasznie rozbudowały A ja biedna muszę targać te obciążenia, bo mi tak z niczego mięśnie rosnąć nie chcą Jak nic jakaś kiepską genetykę mam

Jak się ostatnio podciągnęłam więcej razy od kumpla to się obraził i powiedział, że niedługo będę wyglądała jak facet Ludi i pewnie te typy od ćwiczeń na maszynach najwięcej mają do powiedzenia na temat treningu i diety,co?

Stała ketoza ryje psychikę po miesiącu, do tego śmierdzisz acetonem. Konkretnie mocz/pot/zapach z ust. Byłem 2 miesiące na stałej, to po jakimś czasie bez dobrej motywacji ciężko, jak masz ww w domu, to nie dasz rady. Ja udawałem, że nie widzę batoników w lodówce i reszty, to są właśnie sajdy na ketozie stałej, masz napady głodu jak tylko [...]